Schoolschermen
En garde...Allez!
Schermen is in Nederland geen bekende of populaire sport. Het aantal bij de
bond geregistreerde schermers schommelt al decennia rond de 2500.
Je ziet dus bijna nooit een schermpartij op de televisie en de schermsport
blijft klein en onbekend. Schoolschermen biedt de mogelijkheid om kennis te
maken met deze uitdagende sport.
Voor wie?
Kennismaken met de schermsport op of na school is mogelijk
- op de middelbare school;
- op de basisschool (bovenbouw);
- in de naschoolse opvang.
Wat?
Schermen is een vechtsport. Je probeert je tegenstander te raken zonder daarbij
zelf geraakt te worden. Dankzij moderne materialen is schermen veilig en
pijnloos. Een goede lichamelijke conditie is een voordeel, maar ook techniek,
tactiek en een snelle reactie zijn belangrijke aspecten. Het gezegde "wie niet
sterk is moet slim zijn" is zeker van toepassing op dit lichamelijk schaakspel.
Natuurlijk bevat schermen ook de traditionele waarden van vechtsporten:
hoffelijkheid en respect voor de tegenstander.
Deelnemers leren de basis van het sabelschermen. Aanvallen, verdedigen,
techniek, tactiek en natuurlijk veiligheid. De schermers zijn goed
beschermd in vesten en maskers met FFE keurmerk (350N), met handschoen.
Mogelijkheden
Basisonderwijs
Omdat de schermsport veel coördinatie vraagt worden de lessen alleen gegeven
aan leerlingen uit groepen 6, 7 en 8. Maximaal 12 deelnemers per groep.
Middelbaar onderwijs
Schermlessen in het kader van b.v. sportoriëntatie voor groepen tot 20 deelnemers.
Blokken van 2 lesuren worden sterk aanbevolen. Minimaal 3 blokken.
Ook is het mogelijk een of meer schermclinics van anderhalf of twee uur te
bespreken voor b.v. een sportdag.
Inhoud
Techniek
In een kennismaking van 3 blokken leren de deelnemers:
- basis voetenwerk
- kleding en veiligheid
- hanteren van de sabel
- schermgroet
- de 3 houwen: kop, buik en flank
- de 3 weringen (3, 4 en 5) en de riposte
- de belangrijkste spelregels
- eenvoudig partijschermen
bij meer blokken bovendien:
- complexer voetenwerk (patinando, balestra)
- samengestelde aanvallen
- aanval via ijzer (attaque au fer)
- voorhouw (arrêt)
verder
Een standaard gymzaal (ruim 10 x 20) is prima geschikt voor een groep van
20 schermers. Buiten schermen is bij goed weer eventueel ook mogelijk.
|
